Cara menggunakan metode tidur militer yang sedang tren di TikTok untuk tertidur lebih cepat

Metode tidur militer bukanlah teknik baru, tetapi tren di TikTok lagi setelah ahli kebugaran Justin Agustin baru-baru ini membagikan klip pendek tentang pengalamannya menggunakannya. Sebelum itu, itu dibagikan oleh Dokter Jess dan terus populer di kalangan orang-orang yang sulit tidur.

“Teknik ini dikembangkan di militer untuk memungkinkan tentara tertidur kapan saja, di mana saja,” kata Agustin dalam video tersebut. “Menurut penelitian saya, ini dikembangkan terutama untuk pilot pesawat tempur yang membutuhkan 100% refleks dan fokus mereka, yang kita semua tahu berkurang dengan kurang tidur.”

Related Posts