Cara Mengatur Apple Watch untuk Memberitahu Detak Jantung Tinggi

Tahukah Anda bahwa Apple Watch dapat memberi tahu Anda jika Anda mengalami detak jantung tinggi yang tidak normal? Ini adalah fitur kesehatan yang tidak diaktifkan secara default, tetapi cukup mudah diatur dan digunakan.

Apple Watch adalah jam tangan pintar yang mengutamakan fitur kesehatan. Dengan sensor internal di Apple Watch Anda, ia dapat terus memeriksa detak jantung Anda dan mendeteksi ritme tidak teratur yang mungkin merupakan fibrilasi atrium. Hal ini terlihat dari sejumlah bacaan yang diambil setiap harinya.

Tertarik untuk mengonfigurasi Apple Watch Anda untuk memanfaatkan fitur praktis ini? Mari kita lihat cara mengatur Apple Watch untuk memberi tahu Anda tentang detak jantung yang tinggi.

Cara Mengatur Notifikasi Detak Jantung Tinggi di Apple Watch

Anda dapat mengonfigurasi fitur ini menggunakan aplikasi Watch bawaan di iPhone yang dipasangkan.

  1. Luncurkan aplikasi Tonton di iPhone Anda dan buka bagian Tontonan Saya. Di sini, gulir ke bawah dan pilih aplikasi Heart.

    Cara Mengatur Apple Watch untuk Memberitahu Detak Jantung Tinggi

  2. Sekarang, gulir ke bawah dan Anda akan menemukan opsi untuk Mengatur Notifikasi Irama Tidak Teratur di Kesehatan. Jika Anda sudah mengatur fitur ini di aplikasi Kesehatan, Anda akan menemukan sakelar di sini.

    Cara Mengatur Apple Watch untuk Memberitahu Detak Jantung Tinggi

  3. Ini akan meluncurkan aplikasi Kesehatan di iPhone Anda. Cukup ikuti petunjuk di layar, masukkan detail usia dan kesehatan Anda untuk membuka layar berikut. Ketuk “Aktifkan Pemberitahuan” untuk melanjutkan.

    Cara Mengatur Apple Watch untuk Memberitahu Detak Jantung Tinggi

  4. Sekarang, Anda akan menemukan sakelar di bagian Hati. Tepat di bawah, Anda akan melihat bahwa ambang default Apple Watch untuk mengirim pemberitahuan adalah 120 BPM untuk detak jantung yang tinggi. Ketuk jika Anda ingin mengubahnya.

    Cara Mengatur Apple Watch untuk Memberitahu Detak Jantung Tinggi

  5. Pilih nilai yang ingin Anda gunakan dan Anda cukup siap.

    Cara Mengatur Apple Watch untuk Memberitahu Detak Jantung Tinggi

Ini dia. Apple Watch Anda siap untuk memberi Anda pemberitahuan detak jantung.

Demikian pula, Anda juga dapat mengubah nilai untuk detak jantung rendah yang diatur ke 40 BPM secara default. Mengaktifkan fitur ini akan mengaktifkan notifikasi baik untuk detak jantung tinggi maupun detak jantung rendah.

Meskipun detak jantung Anda mungkin melebihi tingkat yang telah Anda atur saat Anda melakukan aktivitas kardiovaskular yang intens, Apple Watch hanya akan memberi tahu Anda jika melebihi ambang batas saat Anda tidak aktif selama 10 menit.

Fitur menarik lainnya yang dapat Anda manfaatkan dari menu yang sama adalah Cardio Fitness Notifications. Setelah Anda mengatur Tingkat Kebugaran Kardio di iPhone, Anda dapat mengatur Apple Watch untuk memberi tahu Anda saat tingkat kebugaran kardio Anda rendah.

Jangan lupa bahwa Apple Watch Anda tidak mampu mendeteksi serangan jantung, atau sebagian besar masalah kardiovaskular, jadi jika Anda merasa tidak enak badan, Anda harus menghubungi dokter atau unit gawat darurat.

Apple Watch juga dapat mengukur kadar oksigen darah, detak jantung, dan beberapa statistik kebugaran lainnya juga, jadi jika Anda menggunakannya untuk memantau kesehatan Anda, Anda akan senang mengetahui semua fitur ini.

Jangan ragu untuk membagikan pengalaman Anda dengan fitur ini dan menyuarakan pendapat Anda di komentar.

.

Related Posts